Pilates hiện đang trở thành một phương pháp luyện tập, rèn luyện thể chất phổ biến trên toàn thế giới. Sự phát triển của Pilates dẫn đến nhu cầu của…

Mỗi khi bắt đầu trở thành một huấn luyện viên giảng dạy ở bất cứ bộ môn nào cũng vô cùng khó khăn. Bạn sẽ cần phải tự mình trau…

Pilates đang dần trở thành một bộ môn tập luyện được ưa chuộng trên toàn thế giới. Luyện tập pilates vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa duy trì vóc…