Nhược điểm của phương pháp tập Pilates bạn nên biết
Pilates là một phương pháp rèn luyện sức khỏe tuyệt vời. Nhưng nó không phải là bài tập lý tưởng …
Menu
Menu
Bài Viết
Pilates Cadillac là gì? Lợi ích mà phương pháp này đem lại
Pilates là một phương pháp luyện tập nhằm năng cao sức khỏe và vóc dáng cực kỳ hiệu quả. Chính …
Nguồn gốc Pilates – phương pháp tập luyện tập luyện tốt nhất thế giới
Trong những năm trở lại đây, khi đời sống ngày càng phát triển vấn đề sức khỏe được quan tâm …
Pilates Reformer là gì? Các bài tập Pilates Reformer cơ bản
Sự thay đổi từ bên trong của cơ bắp lõi là chìa khóa bảo vệ hệ xương – khớp. Đấy …
Yoga “Bay” – Aerial Yoga tại sao lôi cuốn tới vậy?
Bộ môn Yoga Bay – Aerial Yoga không còn quá mới lạ đối với người Việt Nam trong một vài …
Thảm tập pilates có gì khác so với thảm tập yoga?
Thảm tập là công cụ tập luyện cần thiết cho nhiều bộ môn thể thao. Trong đó, thảm yoga và …
Bầu và sau sinh có tập Pilates được không?
Pilates là một trong những phương pháp tập luyện vừa tốt cho sức khỏe lại giúp chị em sở hữu …
Các bài tập Pilates giúp con gái tự tin khoe đôi chân thon dài
Đôi chân thon dài luôn là ước mơ của nhiều chị em phái đẹp. Chị em luôn tìm kiếm những …