Bộ môn Yoga Bay - Aerial Yoga không còn quá mới lạ đối với người Việt Nam trong một vài năm lại đây nhưng là bộ môn phổ biến trên…

Hiện nay, có rất nhiều chị em đang tìm phương pháp để có thể vừa giảm cân vừa đốt cháy calo. Muốn có vóc dáng đẹp chuẩn 3 vòng qua…

Đạt được chiều cao mơ ước không phải là điều quá khó nếu bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục đúng cách. Không chỉ ở…

Yoga là một bộ môn mang lại cho người tập nhiều lợi ích. Hiện tại, nó đang thu hút được rất nhiều người quan tâm và tham gia tập luyện.…

Thực đơn ăn uống cho người tập yoga có vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến mục tiêu tập luyện của người tập. Đặc biệt là…

Yoga được xem là một bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng được các mẹ bầu lựa chọn. Yoga bao gồm các động tác đa dạng, phù hợp với…

Bạn đang tìm các bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh giúp cải thiện vóc dáng? Nhưng liệu yoga có mang lại hiệu quả như lời đồn? Hãy cùng…

Yoga là một môn thể thao nhẹ nhàng, bạn không nhất thiết phải tập tư thế khó thì mới có hiệu quả. Yoga được rất nhiều chị em tin tưởng…

Yoga bay là một trong những bộ môn luyện tập đang được nhiều người ưa chuộng và phổ biến trong những năm gần đây. Việc luyện tập Yoga bay sẽ…

Pilates là một phương pháp luyện tập rèn luyện cơ thể ở cường độ thấp. Tập luyện Pilates thường giúp tăng cường sức mạnh tổng thể của sức khỏe, cơ…

Thiền yoga là bài tập có khả năng dẫn dắt bạn dùng hơi thở để đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn. Tuy nhiên, nếu không…