PARAGATE xin giới thiệu tới bạn khóa đào tạo Huấn luyện viên Pilates. Đây là chương trình dành cho những HLV đã tham gia khóa đào tạo Mat hoặc Reformer trước đó. Khóa đào tạo mà chúng tôi muốn giới thiệu đó chính là khoá học ICCB, bao gồm 3 phần Intensive Cadillac, Chair và Barrel. Hãy cùng chúng tôi tham gia tìm hiểu từng khóa học ICCB nhé!
Khoá Intensive Cadillac – ICAD
Dựa trên kiến thức ngành của bạn và tài liệu học được trong khóa học IMP hoặc IR, bạn sẽ được học cách thiết kế và dẫn dắt các tiết học bởi STOTT Cấp 1 từ mức cơ bản tới trung cấp cho các chương trình đào tạo cá nhân hoặc nhóm nhiều khách hàng. Level này sẽ bao gồm 125 bài thực hành trên Cadillac Trapeze Table.
Bạn sẽ học được những gì từ khóa ICAD?
Một loạt các bài tập được thực hiện trên Cadillac Trapeze Table thông qua đầy đủ các bài học cơ bản và trung cấp
- Để làm quen tốt hơn với Cadillac như một công cụ để tạo ra các bài tập hoàn chỉnh hoặc bổ sung cho các thói quen tập với các thiết bị khác
- Để quan sát và trải nghiệm nhiều bài tập bằng cách sử dụng các tính năng của Cadillac bao gồm Roll-Down Bar, Push-Thru Bar, Trapeze, Leg và Arm Springs
- Mục tiêu của mỗi bài tập, cơ sinh học và sự liên kết, cũng như báo hiệu và điều chỉnh để đảm bảo an toàn và hiệu quả
- Cách áp dụng 6 nguyên tắc cơ bản của STOTT PILATES® cho nhiều dạng bài tập, biến thể và sửa đổi
- Làm quen với các hướng dẫn an toàn và ứng dụng của thiết bị cho nhiều tập khách hàng
Yêu cầu của chứng nhận
- 25 giờ giảng dạy và giảng dạy có giám sát
- Tối thiểu 10 giờ quan sát
- Tối thiểu 15 giờ xem xét thể chất
- Tối thiểu 10 giờ dạy thực hành
- Tổng: 60 giờ
Khoá Stability Chair ™ – ICHR
Dựa trên kiến thức về ngành của bạn và tài liệu học được trong IMP hoặc IR, bạn học cách thiết kế và dẫn dắt các tiết học ổn định bởi STOTT PILATES® Cấp độ 1 cơ bản và Trung cấp cho các tiết học đào tạo cá nhân hoặc nhóm nhiều khách hàng.
Những gì bạn sẽ học trong khóa ICHR
- Các bài tập chức năng để phát triển sức mạnh cốt lõi chống lại sức cản của lò xo ở nhiều tư thế khác nhau, bao gồm đứng, ngồi, nằm sấp và nằm nghiêng
- Cách áp dụng 6 nguyên tắc cơ bản của STOTT PILATES® cho các bài tập về Ghế ổn định cấp độ trung cấp và cơ bản
- Hiểu rõ hơn về bản chất chuyển động và mục tiêu tập thể dục, thực hiện đúng cách và kích hoạt cơ
- Cách cải thiện độ ổn định của lõi, tăng sức mạnh ngoại vi và nâng cao tính di động trên một thiết bị
- Cách tùy chọn bàn đạp tách chuyển đổi các bài tập bằng cách thử thách sức mạnh và sự ổn định song phương, đơn phương và tương hỗ
- Gợi ý và điều chỉnh để đảm bảo an toàn và hiệu quả
Yêu cầu của chứng nhận
- 15 giờ giảng dạy và giảng dạy có giám sát
- Tối thiểu 5 giờ quan sát
- Tối thiểu 10 giờ xem xét thể chất
- Tối thiểu 10 giờ dạy thực hành
- Tổng: 40 giờ
Khoá Ladder Barrel – IBRL
Dựa trên kiến thức ngành của bạn và tài liệu học được trong khóa học IMP hoặc IR, bạn học cách thiết kế và dẫn dắt các tiết học về Cột sống và Vòng cung Cấp độ 1 cơ bản và Trung cấp cho các thiết lập đào tạo cá nhân hoặc nhóm nhiều khách hàng.
Những gì bạn sẽ học trong khóa IBRL
- Cách áp dụng 6 nguyên tắc cơ bản của STOTT PILATES®
- Các bài tập từ STOTT PILATES® cơ bản và nâng cao
- Để hiểu bản chất của chuyển động và mục tiêu tập luyện
- Làm thế nào để hỗ trợ cột sống khi uốn cong, uốn cong bên hoặc mở rộng, để nhắm mục tiêu vào các nhóm cơ chính và ngoại vi, và để thích ứng các bài tập với các loại cơ thể cụ thể
- Cách kết hợp các thùng vào một chương trình và bài tập toàn thân cho các loại cơ thể cụ thể, các vấn đề về tư thế và tình trạng
- Để phát triển các kỹ năng giao tiếp và quan sát hiệu quả, gợi ý bằng lời nói và hình ảnh để nâng cao hiệu suất và tạo động lực cho khách hàng
Các yêu cầu của chứng nhận
- 10 giờ giảng dạy và giảng dạy có giám sát
- Tối thiểu 5 giờ quan sát
- Tối thiểu 10 giờ xem xét thể chất
- Tối thiểu 5 giờ dạy thực hàn
- Tổng: 30 giờ
Hãy đăng ký tham gia khóa học CCB tại PARAGATE ngay hôm nay để nhận được những ưu đãi hấp dẫn bạn nhé!
