Tin tức - Paragate

Pilates giúp giảm đau lưng hiệu quả như thế nào?

Các bài tập Pilates hiện nay rất phổ biến tại các trung tâm vật lý trị liệu hay được nhiều người nổi tiếng lựa chọn luyện tập. Với các vấn…

Yoga là một phương pháp rèn luyện cơ thể, kiểm soát hơi thở và giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, đánh bay căng thẳng, stress. Việc luyện tập yoga…

Trong cuộc sống hàng ngày hiện nay, tình trạng stress, căng thẳng luôn là một vấn đề nan giải với tất cả mọi người. Ở mỗi độ tuổi sẽ gặp…

Yoga là một phương pháp luyện tập, rèn luyện cần phải được thực hiện liên tục và duy trì để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho cơ thể. Trong…

Cả hai phương pháp luyện tập yoga và pilates đều có những điểm chung về sự phối hợp nhịp nhàng giữa cân bằng cơ thể và điều chỉnh hơi thở.…

Với bất cứ bộ môn nào, để trở thành một giáo viên không hề đơn giản, bạn sẽ cần trau dồi thật nhiều kiến thức và rèn luyện bản thân.…

Pilates hiện đang trở thành một phương pháp luyện tập, rèn luyện thể chất phổ biến trên toàn thế giới. Sự phát triển của Pilates dẫn đến nhu cầu của…

Mỗi khi bắt đầu trở thành một huấn luyện viên giảng dạy ở bất cứ bộ môn nào cũng vô cùng khó khăn. Bạn sẽ cần phải tự mình trau…

Pilates đang dần trở thành một bộ môn tập luyện được ưa chuộng trên toàn thế giới. Luyện tập pilates vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa duy trì vóc…