Giữa Pilates Mat và Pilates Reformer luyện tập hình thức nào tốt hơn?
Dù bạn là một huấn luyện viên chuyên nghiệp hay một người mới bắt đầu bước chân vào luyện tập pilates thì điều quan trọng đầu tiên bạn cần biết…
Dù bạn là một huấn luyện viên chuyên nghiệp hay một người mới bắt đầu bước chân vào luyện tập pilates thì điều quan trọng đầu tiên bạn cần biết…
KHÓA ĐÀO TẠO HLV MAT & REFORMER CẤP CHỨNG CHỈ QUỐC TẾ ĐẦU TIÊN TẠI HÀ NỘI ĐẾN TỪ STOTT PILATES! Duy nhất trong tháng 11 - Parage Yoga &…
Trong quá trình luyện tập Yoga và Pilates, hầu hết tất cả mọi người đều cần trang bị, sử dụng thảm tập. Tuy nhiên hai bộ môn này sẽ sử…
Hai phương pháp luyện tập Pilates và Yoga đều được ưa chuộng phổ biến trong những năm gần đây. Cả hai phương pháp đều mang lại những lợi ích, hiệu…
Pilates Reformer hay Pilates máy là việc thực hiện các động tác trên thiết bị chuyên dụng. Máy tập Pilates là một thiết bị hỗ trợ luyện tập, được thiết…
Pilates vẫn luôn được đánh giá là một phương pháp luyện tập giúp giảm cân, chăm sóc sức khỏe, cải thiện vóc dáng hiệu quả. Hầu hết các bài tập…
Pilates là một phương pháp luyện tập rèn luyện cơ thể ở cường độ thấp. Tập luyện Pilates thường giúp tăng cường sức mạnh tổng thể của sức khỏe, cơ…
Thiền yoga là bài tập có khả năng dẫn dắt bạn dùng hơi thở để đưa cơ thể và tâm trí vào trạng thái thư giãn. Tuy nhiên, nếu không…
Pilates Reformer là các bài tập pilates được diễn ra trên máy reformer để tăng chuyển động và sức mạnh cơ bắp, tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai cho…
Yoga là một phương pháp, bộ môn thể thao cổ xưa bắt nguồn từ Ấn độ khoảng 5000 năm về trước. Yoga cũng là một chuỗi các động tác, tư…
Nếu nói sự thành công của một huấn luyện viên Pilates có đến 80% xuất phát từ sự nỗ lực và kiên trì của bản thân thì 20 % còn…
Paragate là nơi đào tạo hàng đầu về Pilates