Pilates Reformer là các bài tập pilates được diễn ra trên máy reformer để tăng chuyển động và sức mạnh cơ bắp, tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai cho…

Yoga là một phương pháp, bộ môn thể thao cổ xưa bắt nguồn từ Ấn độ khoảng 5000 năm về trước. Yoga cũng là một chuỗi các động tác, tư…

Tập luyện yoga hiện nay đang trở thành một xu hướng được rất nhiều người lựa chọn bởi phương pháp này giúp rèn luyện cơ thể, nâng cao sức khỏe…

Yoga là một phương pháp rèn luyện cơ thể, kiểm soát hơi thở và giúp tinh thần thư giãn, thoải mái, đánh bay căng thẳng, stress. Việc luyện tập yoga…

Trong cuộc sống hàng ngày hiện nay, tình trạng stress, căng thẳng luôn là một vấn đề nan giải với tất cả mọi người. Ở mỗi độ tuổi sẽ gặp…

Yoga là một phương pháp luyện tập, rèn luyện cần phải được thực hiện liên tục và duy trì để đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho cơ thể. Trong…