Phân biệt sự khác nhau giữa hai loại thảm tập yoga và pilates

Trong quá trình luyện tập Yoga và Pilates, hầu hết tất cả mọi người đều cần trang bị, sử dụng thảm tập. Tuy nhiên hai bộ môn này sẽ sử dụng hai loại thảm tập khác nhau và thường nhiều người không nhận ra được sự khác biệt giữa chúng. Những thông tin dưới đây sẽ giúp phân biệt sự khác nhau giữa thảm tập Yoga và thảm tập Pilates. 

Xem thêm

Thảm tập là gì?

Thảm tập là một thiết bị thể dục, một dụng cụ hỗ trợ quá trình luyện tập của người tập khi thực hiện các động tác trong bộ môn. Các thảm tập được thiết kế sử dụng như một lớp đêm thoải mái ngăn cách bạn với bề mặt cứng. Đồng thời, các loại thảm tập cũng cung cấp độ bám dính cần thiết để ngăn ngừa trơn trượt, hạn chế chấn thương trong quá trình luyện tập. Thảm tập hiện nay được cung cấp với màu sắc, kích thước và hình dạng đa dạng tùy theo từng bộ môn, bài tập. 

Thảm tập là gì
Thảm tập là gì

Sự khác biệt giữa thảm tập yoga và pilates

Độ dày thảm

Thảm tập Pilates có độ dày lớn hơn so với thảm tập Yoga. Sở dĩ thảm tập pilates có độ dày lớn hơn bởi nó liên quan đến quá trình hỗ trợ và cân bằng cho người tập. Tấm thảm tập Pilates được làm dày với phần đệm nhiều hơn nhằm hỗ trợ cột sống của người luyện tập đảm bảo an toàn. Trong khi đó thảm yoga lại mỏng hơn nhưng chắc chắn hơn nhằm mục đích dính chắc trên mặt đất, chống trơn trượt khi thực hiện động tác. 

Kích thước thảm

Kích thước chiều dài của hai loại thảm pilates và yoga đều tương đương với nhau. Thường một chiếc thảm tập sẽ có tiêu chuẩn về kích thước chiều dài khoảng 68 inch. Ngoài ra vẫn có một số loại thảm có thiết kế cực dài trong khoảng 72 – 74 inch tùy theo chiều cao người sử dụng. Sự khác biệt nằm ở kích thước chiều rộng của hai loại thảm. Thảm pilates sẽ có kích thước chiều rộng lớn hơn so với thảm yoga bởi các bài tập pilates yêu cầu bạn phải có một diện tích bề mặt rộng đủ để thực hiện các động tác. 

Sự khác biệt giữa thảm tập yoga và pilates
Sự khác biệt giữa thảm tập yoga và pilates

Kết cấu thảm

Kết cấu thảm là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức đề kháng, sự cân bằng và an toàn cho người luyện tập. Sự khác biệt của thảm yoga và thảm pilates về kết cấu đó là thảm yoga có kết cấu thô ráp, độ dính cao trong khi thảm pilates thì mịn màng và không bám dính. 

  • Kết cấu thảm yoga thô ráp, không quá trơn nhẵn, mịn màng nên đủ độ bám dính trên bề mặt. Kết cấu này giúp cung cấp đủ ma sát cho người tập để thoải mái thực hiện các tư thế phức tạp mà không gây ra xô lệch hay nhăn nhúm thảm.
  • Kết cấu thảm pilates có bề mặt mịn màng, không quá bám dính vì có độ dày cao, đặc hơn nên vẫn có thể bám chắc trên bề mặt. Kết cấu này của thảm tập Pilates giúp bạn trượt dễ dàng mà vẫn giữ được thăng bằng.

Chất liệu thảm 

Chất liệu phổ biến để sản xuất ra các sản phẩm thảm tập yoga và pilates thường là PVC hoặc các vật liệu xốp khác. Tuy nhiên, hai loại thảm này cũng có thể sử dụng các chất liệu khác nhau để hoàn thiện như: 

  • Thảm pilates có thể được sản xuất bằng cách sử dụng chất liệu TPE (Chất đàn hồi nhựa nhiệt).
  • Thảm yoga có thể được sản xuất bằng cách dùng nhiều chất liệu đa dạng hơn như TPE, bông, đay, lưới, cao su, cao su tái chế và các vật liệu thân thiện với môi trường.

Có thể kết luận thảm tập yoga và thảm tập pilates có sự khác biệt rõ rệt về kết cấu, độ dày và mật độ của thảm. Bên cạnh đó các yếu tố khác biệt về kích thước, chất liệu có thể thay đổi tùy sản phẩm. 

Khi có dự định luyện tập hai bộ môn này, chắc chắn bạn sẽ cần tìm hiểu kỹ càng về dụng cụ cần thiết để lựa chọn cho phù hợp. Ngoài ra, hãy tìm đến trung tâm uy tín để nhận được những chỉ dẫn đúng đắn, đem lại hiệu quả tốt cho quá trình luyện tập. 

Paragate Yoga & Pilates là một trong những địa chỉ hàng đầu dành cho những ai đam mê yoga và pilates. Nếu bạn cần tư vấn về từng bộ môn hay lựa chọn lớp học phù hợp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline 084 789 6666!