Pilates thảm với Pilates máy: Phương pháp nào là tốt nhất cho bạn?
Pilates đã được chứng minh có khả năng cải thiện sức mạnh cốt lõi, tính linh hoạt, khả năng vận động, sự thăng bằng và săn chắc cơ. Pilates có…
Pilates đã được chứng minh có khả năng cải thiện sức mạnh cốt lõi, tính linh hoạt, khả năng vận động, sự thăng bằng và săn chắc cơ. Pilates có…
Hiện nay, có rất nhiều loại hình Pilates khác nhau để bạn có thể tập luyện. Sự khác biệt chủ yếu nằm ở những cách thực hiện Pilates khác nhau,…
Cách tốt nhất để tìm hiểu về Pilates chính là bạn nên tham gia một lớp học bài bản. Với các lớp nhóm lớn, chi phí sẽ rẻ hơn, nhưng…
Điều làm nên sự khác biệt của STOTT PILATES® là các ứng dụng sử dụng các nguyên tắc cơ bản của Pilates cổ điển và kết hợp thêm các đạo…
Để tạo nên sự thành công của hành trình luyện tập Pilates, ngoài việc người tập cần chọn cho mình một trung tâm uy tín, một Huấn luyện viên có…
PARAGATE là 1 trong những phòng tập yoga, pilates quận Tây Hồ được không ít các chị em yêu thích và tin tưởng bởi chất lượng dịch vụ vô cùng…
Pilates đã và đang trở thành một giải pháp rèn luyện sức khỏe thể chất phổ cập toàn cầu. Sự tăng trưởng của Pilates dẫn đến nhu yếu của mọi…
Đạt được chiều cao mơ ước không phải là điều quá khó nếu bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục đúng cách. Không chỉ ở…
Yoga là một bộ môn mang lại cho người tập nhiều lợi ích. Hiện tại, nó đang thu hút được rất nhiều người quan tâm và tham gia tập luyện.…
Thực đơn ăn uống cho người tập yoga có vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến mục tiêu tập luyện của người tập. Đặc biệt là…
Yoga được xem là một bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng được các mẹ bầu lựa chọn. Yoga bao gồm các động tác đa dạng, phù hợp với…
Bạn đang tìm các bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh giúp cải thiện vóc dáng? Nhưng liệu yoga có mang lại hiệu quả như lời đồn? Hãy cùng…