Giữa Pilates Mat và Pilates Reformer luyện tập hình thức nào tốt hơn?
Dù bạn là một huấn luyện viên chuyên nghiệp hay một người mới bắt đầu bước chân vào luyện tập pilates thì điều quan trọng đầu tiên bạn cần biết…
Pilates cơ bản đến nâng cao với các máy Reformer, Wunda Chair,… mang tới những phương pháp luyện tập hiệu quả, thư giãn và khỏe mạnh
Tuyển sinh khóa đào tạo HLV Pilates tháng 11
KHÓA ĐÀO TẠO HLV MAT & REFORMER CẤP CHỨNG CHỈ QUỐC TẾ ĐẦU TIÊN TẠI HÀ NỘI ĐẾN TỪ STOTT PILATES! Duy nhất trong tháng 11 - Parage Yoga &…
Phân biệt sự khác nhau giữa hai loại thảm tập yoga và pilates
Trong quá trình luyện tập Yoga và Pilates, hầu hết tất cả mọi người đều cần trang bị, sử dụng thảm tập. Tuy nhiên hai bộ môn này sẽ sử…
Đánh giá so sánh sự tương đồng – khác biệt giữa Pilates và Yoga
Hai phương pháp luyện tập Pilates và Yoga đều được ưa chuộng phổ biến trong những năm gần đây. Cả hai phương pháp đều mang lại những lợi ích, hiệu…
Những điều bạn chưa biết về bộ môn Pilates Reformer
Pilates Reformer hay Pilates máy là việc thực hiện các động tác trên thiết bị chuyên dụng. Máy tập Pilates là một thiết bị hỗ trợ luyện tập, được thiết…
Chế độ ăn uống hợp lý cho người luyện tập Pilates
Pilates vẫn luôn được đánh giá là một phương pháp luyện tập giúp giảm cân, chăm sóc sức khỏe, cải thiện vóc dáng hiệu quả. Hầu hết các bài tập…
Tại sao bạn nên chọn khóa đào tạo HLV Pilates Quốc Tế tại Paragate?
Nếu nói sự thành công của một huấn luyện viên Pilates có đến 80% xuất phát từ sự nỗ lực và kiên trì của bản thân thì 20 % còn…
Một số thói quen xấu huấn luyện viên Pilates cần tránh
Làm huấn luyện viên của bất cứ môn thể thao hay phương pháp luyện tập nào cũng đều cần rèn luyện bản thân và duy trì những thói quen lành…
Pilates giúp giảm đau lưng hiệu quả như thế nào?
Các bài tập Pilates hiện nay rất phổ biến tại các trung tâm vật lý trị liệu hay được nhiều người nổi tiếng lựa chọn luyện tập. Với các vấn…
Tại sao nên tập luyện Yoga/Pilates rèn luyện sức khỏe mỗi ngày?
Cả hai phương pháp luyện tập yoga và pilates đều có những điểm chung về sự phối hợp nhịp nhàng giữa cân bằng cơ thể và điều chỉnh hơi thở.…
Những cách để trở thành một HLV – giáo viên Pilates tốt
Với bất cứ bộ môn nào, để trở thành một giáo viên không hề đơn giản, bạn sẽ cần trau dồi thật nhiều kiến thức và rèn luyện bản thân.…