Khóa học IMP dành cho những ai? Điều kiện để theo học IMP
Pilates đã và đang trở thành một giải pháp rèn luyện sức khỏe thể chất phổ cập toàn thế giới. Sự tăng trưởng của Pilates dẫn đến nhu cầu của…
Pilates đã và đang trở thành một giải pháp rèn luyện sức khỏe thể chất phổ cập toàn thế giới. Sự tăng trưởng của Pilates dẫn đến nhu cầu của…
Hít thở sâu, đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng của mọi hình thức tập luyện thể dục, thể thao, trong đó bao gồm cả Pilates. Trong…
Có thể thấy rằng Pilates đem lại rất nhiều lợi ích cho người luyện tập, giúp tăng cường sức mạnh cơ cốt lõi, duy trì tư thế và phục hồi…
Pilates vẫn được biết đến như một phương pháp giúp cải thiện sức mạnh cốt lõi và hỗ trợ phục hồi các tổn thương rất tốt cho cơ thể. Đặc…
Theo các nghiên cứu và thử nghiệm thực tế của chuyên gia, Pilates là một trong những phương pháp hỗ trợ phục hồi, cải thiện chức năng hiệu quả. Pilates…
Pilates vẫn được biết đến là một hình thức luyện tập giúp phục hồi, cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt. Pilates có hỗ trợ cải thiện nhiều tình…
Pilates trong những năm gần đây đã trở thành một xu hướng luyện tập được rất nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên phương pháp này vẫn chưa thực sự phổ…
Tình trạng căng thẳng tinh thần có thể là tác nhân gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nó thậm chí có thể gây ra bệnh tật hay ảnh hưởng…
Khu vực cốt lõi (core) là vùng trung tâm của cơ thể bao gồm toàn bộ phần giữa của cơ thể như bụng, hông, lưng dưới. Cơ cốt lõi chịu…
Đặc điểm của các bài tập Pilates là chú trọng vào vùng các nhóm cơ cốt lõi và sự linh hoạt của toàn bộ cơ thể. Các bài tập Pilates…
Luyện tập Pilates ngày nay đã không còn quá xa lạ đối với nhiều người. Việc luyện tập Pilates vừa giúp tăng cường, ổn định sức mạnh của các cơ…
Pilates vẫn được biết đến là một hình thức luyện tập giúp phục hồi, cải thiện tình trạng sức khỏe rất tốt. Pilates có hỗ trợ cải thiện nhiều tình…