Tác dụng của các bài tập Pilates đối với chứng đau lưng
Tỷ lệ người bị chứng đau lưng ngày càng tăng do lối sống ít vận động và phụ thuộc nhiều …
Menu
Menu
Bài Viết
Tại sao các ngôi sao giải trí lại thích tập pilates
Pilates là một trong những bộ môn thể thao được nhiều ngôi sao nổi tiếng trên thế giới luyện tập. …
3 chấn thương hay gặp khi tập Pilates mà bạn cần tránh
Sự cố chấn thương trong quá trình tập thể dục là chuyện không thể tránh khỏi. Tập Pilates cũng vậy, …
Chấn thương khớp gối tập Pilates có hồi phục không?
Chấn thương khớp gối là một trong những chấn thương thường gặp nhất trong các môn thể thao như bóng …
Tại sao các ngôi sao giải trí lại thích tập pilates
Pilates là một trong những bộ môn thể thao được nhiều ngôi sao nổi tiếng trên thế giới luyện tập. …
Tập pilates bao nhiêu lần một tuần để đạt hiệu quả cao?
Pilates là bộ môn thể dục giúp chúng ta tiếp cận hiệu quả những cốt lõi bên trong. Từ đó …
Nhược điểm của phương pháp tập Pilates bạn nên biết
Pilates là một phương pháp rèn luyện sức khỏe tuyệt vời. Nhưng nó không phải là bài tập lý tưởng …
Pilates Cadillac là gì? Lợi ích mà phương pháp này đem lại
Pilates là một phương pháp luyện tập nhằm năng cao sức khỏe và vóc dáng cực kỳ hiệu quả. Chính …