Cách tốt nhất để tìm hiểu về Pilates chính là bạn nên tham gia một lớp học bài bản. Với các lớp nhóm lớn, chi phí sẽ rẻ hơn, nhưng…
Điều làm nên sự khác biệt của STOTT PILATES® là các ứng dụng sử dụng các nguyên tắc cơ bản của Pilates cổ điển và kết hợp thêm các đạo…
Để tạo nên sự thành công của hành trình luyện tập Pilates, ngoài việc người tập cần chọn cho mình một trung tâm uy tín, một Huấn luyện viên có…
PARAGATE là 1 trong những phòng tập yoga, pilates quận Tây Hồ được không ít các chị em yêu thích và tin tưởng bởi chất lượng dịch vụ vô cùng…
Pilates đã và đang trở thành một giải pháp rèn luyện sức khỏe thể chất phổ cập toàn cầu. Sự tăng trưởng của Pilates dẫn đến nhu yếu của mọi…
Đạt được chiều cao mơ ước không phải là điều quá khó nếu bạn có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục đúng cách. Không chỉ ở…
Yoga là một bộ môn mang lại cho người tập nhiều lợi ích. Hiện tại, nó đang thu hút được rất nhiều người quan tâm và tham gia tập luyện.…
Thực đơn ăn uống cho người tập yoga có vai trò vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến mục tiêu tập luyện của người tập. Đặc biệt là…
Yoga được xem là một bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng được các mẹ bầu lựa chọn. Yoga bao gồm các động tác đa dạng, phù hợp với…
![[Mới nhất] Những bài tập Yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh tại nhà](https://paragate.vn/wp-content/uploads/2022/08/bai-tap-yoga-giam-mo-bung-2-300x200.jpg)
Bạn đang tìm các bài tập yoga giảm mỡ bụng siêu nhanh giúp cải thiện vóc dáng? Nhưng liệu yoga có mang lại hiệu quả như lời đồn? Hãy cùng…
Yoga là một môn thể thao nhẹ nhàng, bạn không nhất thiết phải tập tư thế khó thì mới có hiệu quả. Yoga được rất nhiều chị em tin tưởng…
Chế độ dinh dưỡng cho các bữa ăn rất quan trọng đối với người thường xuyên tập luyện, nhất là với người tập pilates. Tùy vào từng thời điểm trong…
PĀRAGATE® Yoga & Pilates không chỉ là nơi tập luyện Yoga và Pilates đẳng cấp nhất về CHẤT LƯỢNG mà còn hướng tới mục tiêu đào tạo ra các HLV Pilates Quốc tế hàng đầu Thế giới.