Pilates hiện nay đang là xu hướng tập luyện của rất nhiều cánh chị em. Nếu bạn đam mê và muốn theo đuổi ước mơ trở thành một giảng viên…

Bạn đang có ý định trở thành huấn luyện viên Intensive Reformer nhưng không biết nên học ở đâu. Theo học khóa Intensive Reformer tại Paragate là lựa chọn sáng…

Vấn đề sức khỏe ngày càng được mọi người quan tâm hơn, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Bởi trong quá trình mang thai chị em thường xuyên cảm…

Pilates hiện đang là môn thể thao rèn luyện vóc dáng, sức khỏe thể chất vô cùng hiệu quả được phổ cập trên toàn quốc. Sự phát triển của Pilates…

Pilates hiện đang trở thành một giải pháp rèn luyện sức khỏe và thể chất phổ cập trên toàn quốc. Và ngày càng nhiều người có nhu cầu cần huấn…

Phương pháp STOTT PILATES® và Pilates đều là những phương pháp tập luyện được thiết kế riêng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người…

Pilates là bộ môn thể thao còn khá xa lạ với người Việt Nam, tuy nhiên đây là bộ môn được rất nhiều ngôi sao nổi tiếng thế giới như:…

Pilates đã được chứng minh có khả năng cải thiện sức mạnh cốt lõi, tính linh hoạt, khả năng vận động, sự thăng bằng và săn chắc cơ. Pilates có…

Hiện nay, có rất nhiều loại hình Pilates khác nhau để bạn có thể tập luyện. Sự khác biệt chủ yếu nằm ở những cách thực hiện Pilates khác nhau,…

Cách tốt nhất để tìm hiểu về Pilates chính là bạn nên tham gia một lớp học bài bản. Với các lớp nhóm lớn, chi phí sẽ rẻ hơn, nhưng…

Điều làm nên sự khác biệt của STOTT PILATES®  là các ứng dụng sử dụng các nguyên tắc cơ bản của Pilates cổ điển và kết hợp thêm các đạo…

Để tạo nên sự thành công của hành trình luyện tập Pilates, ngoài việc người tập cần chọn cho mình một trung tâm uy tín, một Huấn luyện viên có…