Nguồn gốc Pilates – phương pháp tập luyện tập luyện tốt nhất thế giới
Trong những năm trở lại đây, khi đời sống ngày càng phát triển vấn đề sức khỏe được quan tâm …
Menu
Menu
Bài Viết
Pilates Reformer là gì? Các bài tập Pilates Reformer cơ bản
Sự thay đổi từ bên trong của cơ bắp lõi là chìa khóa bảo vệ hệ xương – khớp. Đấy …
Yoga “Bay” – Aerial Yoga tại sao lôi cuốn tới vậy?
Bộ môn Yoga Bay – Aerial Yoga không còn quá mới lạ đối với người Việt Nam trong một vài …
Thảm tập pilates có gì khác so với thảm tập yoga?
Thảm tập là công cụ tập luyện cần thiết cho nhiều bộ môn thể thao. Trong đó, thảm yoga và …
Bầu và sau sinh có tập Pilates được không?
Pilates là một trong những phương pháp tập luyện vừa tốt cho sức khỏe lại giúp chị em sở hữu …
Các bài tập Pilates giúp con gái tự tin khoe đôi chân thon dài
Đôi chân thon dài luôn là ước mơ của nhiều chị em phái đẹp. Chị em luôn tìm kiếm những …
Thời gian trung bình tập Pilates là bao lâu để đạt hiệu quả tốt nhất?
Pilates là bộ môn thể thao được nhiều người tập luyện hiện nay. Các bài tập Pilates có độ khó …
Chân vòng kiềng ảnh hưởng tới dáng của bạn như nào
Chân vòng kiềng là một trong những tật ở chân khá phổ biến hiện nay khiến nhiều người cảm thấy …