PARAGATE là 1 trong những phòng tập yoga, pilates quận Tây Hồ được không ít các chị em yêu thích và tin tưởng bởi chất lượng dịch vụ vô cùng…

Pilates đã và đang trở thành một giải pháp rèn luyện sức khỏe thể chất phổ cập toàn cầu. Sự tăng trưởng của Pilates dẫn đến nhu yếu của mọi…

Chế độ dinh dưỡng cho các bữa ăn rất quan trọng đối với người thường xuyên tập luyện, nhất là với người tập pilates. Tùy vào từng thời điểm trong…

Chân vòng kiềng làm ảnh hưởng khá nhiều đến dáng người và khiến nhiều chị em tự ti. Hơn nữa, chân vòng kiềng khiên khớp gối của chị em bị…

Yoga và pilates là 2 bộ môn có khá nhiều điểm tương đồng. Tuy nhiên yoga lại được nhiều người biết đến hơn so với pilates. Vậy pilates khác gì…

Bạn đang “nung nấu” ý định trở thành Huấn luyện viên Pilates chuyên nghiệp nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Vậy hãy để Paragate mách bạn khóa đào tạo…

Pilates là một loại hình tập thể dục thể thao phổ biến trên thế giới, nhưng hiện vẫn chưa được biết tới nhiều tại nước ta. Phương pháp tập luyện…

Nghề huấn luyện viên thể dục nói chung đang là ngành nghề có mức thu nhập cao và ngày càng có nhiều người theo đuổi. Để có thể đúng lớp…

Pilates (đọc là Pa- lah- teez), là một trong những phương pháp giảm cân bằng cách kết hợp 1 chuỗi các bài tập thể dục có kiểm soát để có…

PARAGATE xin giới thiệu tới bạn khóa đào tạo Huấn luyện viên Pilates. Đây là chương trình dành cho những HLV đã tham gia khóa đào tạo Mat hoặc Reformer…

Pilates đã và đang trở thành một giải pháp rèn luyện sức khỏe thể chất phổ cập toàn thế giới. Sự tăng trưởng của Pilates dẫn đến nhu cầu của…

Hít thở sâu, đúng cách là một trong những yếu tố quan trọng của mọi hình thức tập luyện thể dục, thể thao, trong đó bao gồm cả Pilates. Trong…